白家庄小学本部南校二8班《跳绳总动员》选学课程结课啦
来源：林洪燕 发布时间：2023-12-26
2023.12.26，周二下午第一节课，二8班正在进行跳绳总动员选学课程结课成果展示活动！天气虽冷，但孩子精神饱满，兴趣盎然！
跳短绳、跳长绳以及各种方式的跳绳，是以上下肢活动为主的全身运动项目。锻炼效果好，通过双腿不断的跳跃和双手不停的摇转进行纵向运动，而人体的脚底和手掌上有许多的穴位，每次跳跃对这些穴位和人体的骨骼、关节不断刺激，从而促进其身高增长。从生理方面来看，进行跳绳运动可以加速人体全身血液循环，加快新陈代谢，提高内脏器官功能。每次跳跃，可以很好的对神经中枢刺激，提高神经活动的灵活性，增强体质和脑力，智力的发育。从身体素质方面来看，长时间锻炼后对人体的弹跳力、灵敏性、协调性、平衡感、节奏感、速度、耐力等都有显著提高。通过教学，培养学生果断、机敏和合作意识、正确的胜负观、团队精神等。为了使跳绳更适应低年级学生身心发展水平和特点，让学生感受跳绳的乐趣，本课程对跳绳进行了选择和创新，促进学生身心健康发展。请看看我们的成果吧！
