为了更好地普及心理健康知识，帮助同学们认识自己的情绪，学习调节自己的情绪，白家庄小学珑玺校区为孩子们准备了一场别开生面的心理讲座，德育主管朱艳梅主任主持本次活动。
5月24日中午，北京市共青团“星光自护”心理讲师颜开老师，在综合馆为五年级全体同学以及一至四年级部分同学召开了以心理关爱在行动《做自己情绪的小主人》——2023年团市委“星光自护”安全教育活动。
活动伊始，颜老师带着同学们进行了减压的拍手操活动。随着轻松愉快的活动，孩子们一下就走进了颜老师的课堂。拍手操之后，颜老师为同学们明确了今天讲座的目标，分别是what认识情绪，why理解情绪，how管理情绪。
在观看情绪小视频后，颜老师为我们解开迷题：情绪即喜怒哀惧，有积极情绪也有消极情绪。通过一个个生动有趣的小视频老师为同学们介绍了情绪没有好坏之分，但由情绪引发的行为和结果有好坏之分。第二部分，颜老师指出孩子们需要理解情绪——看见情绪背后的需求。而我们的情绪来源于生理、安全、爱、归属、尊重和自我实现。随即颜老师带着孩子们进行探索需求的练习，通过一个个来自学生的生动案例来剖析他们背后的需求。
第三部分，管理情绪——做情绪的主人。颜老师为同学们带来了管理情绪的办法——情绪ABC并带着孩子们进行体验练习。颜老师变身导演指导两位同学进行分角色扮演，用生动形象的方式告诉同学们，面对同一个事件用不同的信念去对待，产生的结果也就不同。接下来，颜老师请同学们大胆地用笔在白纸上表达自己的情绪。随后，孩子们各个妙笔生花、“添添向上”将原本表达负面情绪的图画改变成积极向上的画面。最后，孩子们将自己的作品进行分享。
随着孩子们热情高涨的绘画与展示，活动逐渐进入活动尾声，颜老师随即请学生说一说今天活动的收获、体验和感受以及后期的行动计划。孩子们纷纷举手发言，与老师进行互动，说出自己的感受并对
颜老师表达感谢。
