2022.04.26下午13：55-14：35，在操场上，白家庄小学本部南校二1班学生正在上跳绳总动员选学课程。

跳短绳、跳长绳以及各种方式的跳绳，是以上下肢活动为主的全身运动项目。锻炼效果好，能有效促进学生身体的协调性、平衡感和节奏感。为了使跳绳更适应低年级学生身心发展水平和特点，让学生感受跳绳的乐趣，本课程对跳绳进行了选择和创新，学生熟练掌握了并脚前后跳绳技术、开合交叉跳绳技术、弓步跳绳技术、勾脚点地交叉跳绳，4种步伐组合跳绳技术及正反面4种步伐组合跳技术，同时，学生对快快跳起来游戏兴趣高昂，百玩不厌，促进了学生身心健康发展！